A.M.O.R.
MOTÍVATE CON A.M.O.R.
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Utiliza el P.P.C. diariamente (Método de motivación creado por Soraya Alcalá)
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Si no puedes cambiar la situación, mejórala
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Cambia la rutina diaria
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Utiliza la mano izquierda si eres derecha o viceversa
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Haz una agenda diaria
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No te culpes
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Camina al aire libre
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Recuerda: El pensamiento construye o destruye
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Respira 10 veces antes de entrar a la ducha
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Organiza tu closet por colores
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Ponte una meta corta
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No te compares
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Rodéate de personas valiosas
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Lee
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Prepara una nueva receta
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Escribe 2 listas: divide una hoja por la mitad y escribe del lado izquierdo lo negativo y del derecho lo positivo
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Resalta tus habilidades
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Recuerda todo lo que has podido superar
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Coordina actividades positivas con tus seres queridos
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No dudes en acudir a un psicólogo o a un psiquiatra
SOBRE A.M.O.R.
A.M.O.R. es un programa copyright de empoderamiento basado en la autoestima, adaptado a las necesidades de cada persona, organización, empresa, escuelas, instructores, familias y mentores.
Soraya Alcalá fue una de las conferencistas más jóvenes en implementar el programa de autoestima en su país natal Venezuela, realizó cientos de seminarios y especializaciones de A.M.O.R. trabajando para instituciones gubernamentales, universidades, escuelas y afines.
A.M.O.R. no interfiere con terapias, ni tratamientos de ningún tipo, Soraya Alcalá
no tiene ninguna licencia de salud mental, es creadora del programa
específicamente de empoderamiento sobre autoestima.
A.M.O.R. busca promover e impulsar a la creciente comunidad multicultural en Estados Unidos, apoyándolos a integrar la autoestima como parte esencial del ser humano, a través del programa con herramientas reales, y efectivas, logra que cada individuo, en su vida personal y profesional retome la autovaloración como prioridad.
