Los autores sacan a la luz la sabiduría profunda del yoga y nos enseñan a utilizarla.
El yoga ayuda a reducir el estrés y aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo
Todo el mundo sabe que el yoga ayuda a reducir el estrés y aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Sin embargo, los aspectos físicos apenas arañan la superficie de los poderes reales transformadores del yoga. Las poses son sólo una parte de una gran filosofía que ofrece conocimientos profundos para hacer frente a las complejidades de la vida diaria. El yoga puede ayudarle a permanecer centrado, compasivo, positivo y sano cada hora del día, especialmente aquellas entre las 9:00 y las 5:00
FILOSOFIA YOGA PARA EL TRABAJO | Yoga Wisdom At Work
By: Maren Showkeir & Jamie Showkeir
9788496627710 | PB | 224 Pages | $18.95 | Ediciones Urano | Personal Growth
